ترک هایی که دردناک می شود

یکی از مشکلات رایج پوستی که بسیاری از افراد به آن مبتلا می شوند ترک برداشتن پاشنه پاست. گاهی این ترک ها چنان دردناک می شود که حتی قادر به راه رفتن نیستید و از کار روزانه خود باز می مانید.
کمبود رطوبت یکی از دلایل خشکی و ترک برداشتن پاشنه پا است. فقدان زینک و اسیدهای چرب امگا3 نیز می تواند باعث ترک خوردن پاشنه پا شود.
وقتی به پاشنه پا در اثر راه رفتن فشار وارد می شود این ترک ها باز می شود. پوسته پوسته شدن و قرمز شدن پاشنه پا اولین علائم ظاهری آنهاست. برای کنترل کردن این شرایط می توانید از درمان های خانگی استفاده کنید.
قبل از شروع درمان ابتدا پاها را با یک برس مخصوص شستشو دهید و کاملا با شامپو و صابون بشویید.
می توانید برای شستشوی پاها از اسکراب های مخصوص پا استفاده کنید.
روش های مختلف خانگی برای درمان ترک های پا وجود دارد که ما در این مطلب از سایت نوعروس به شرح برخی از این روش می پردازیم.

1- از آبلیمو استفادده کنید
یک لگن کوچک بردارید و پاها را داخل آن قرار دهید و داخل لگن آبلیمو بریزید و به مدت 10 دقیقه حداقل یک بار در هفته این کار را انجام دهید. آبلیمو باعث می شود تا ترک ها زودتر بهبود پیدا کنند.
2- از سرکه استفاده کنید
کمی سرکه روی یک باند بریزید و پاشنه پاها را با باند بپوشانید و سپس جوراب بپوشید و بگذارید تا صبح پانسمان روی پاشنه پا باشد.
3- از آب داغ و سرد همزمان استفاده کنید
ابتدا پاها را داخل لگن آب داغ قرار دهید سپس پاها را بیرون آورید و داخل لگن آب سرد بگذارید. این کار باعث می شود تا سرعت گردش خون بهتر و سریع تر شود و در نتیجه روند بهبودی سریع تر اتفاق بیفتد.
4- از ماسک جو استفاده کنید
سه قاشق غذاخوری جو را با دو قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کنید و ماسک را به پاشنه و روی پاها بزنید. این ماسک خاصیت مرطوب کنندگی بالایی دارد سپس پاشنه پا را روی کمی از مخلوط قرار دهید و پس از 30 دقیقه پاها را با آب سرد بشویید.
5- پاها را ماساژ دهید
به کف پا و پاشنه و انگشتان فشار وارد کنید و پاها را خوب ماساژ دهید. این ماساژ درمان خوبی برای از بین بردن ترک های پاشنه پا است. 

از دیگر روش های خانگی برای درمان ترک های پا می توان موارد زیر را نام برد:
استفاده از لایه بردارها
استفاده از ماسک پارافین
استفاده از کفش ورزشی مناسب