حمید فرشچی امروز در نشستی که شبکه 5 سیما برگزار شد، اظهار داشت: چاقی در دوران بلوغ و نوجوانی دارای عوارض زیادی است و مطالعات متعدد نشان داده که متأسفانه بیماری های متابولیک که در سنین جوانی و میانسالی بروز می کند، ریشه آن در سنین کودکی است.

وی گفت: بسیاری از دخترانی که چاق هستند، به اختلالات هورمونی مبتلا می شوند که نگرانی را برای آنها ایجاد می کند. در صورتی که سیر طبیعی افزایش وزن را در دوران بلوغ داشته باشیم، مشکلی ایجاد نمی شود.

این متخصص تغذیه اضافه کرد: بسیاری از افرادی که کودک و نوجوانشان از افزایش وزن رنج می برند، در ایام مدرسه می گویند که وقت کودک پر است و نمی تواند فعالیت های ورزشی داشته باشد و تصور می کنند که کودک باید انواع تنقلات را در زمان درس خواندن مصرف کند تا دچار افت قند خون نشود.

فرشچی افزود: والدین تصور می کنند که اگر شیرینی در دسترس فرزندانشان نباشد، یادگیری آنها دچار مشکل می شود. اما باید دانست که ریشه چاقی شکمی قبل از بلوغ و در دوران بلوغ نوجوانان است.

وی بیان داشت: هر وقت صحبت از رژیم غذایی می شود، افراد فکر می کنند که محدودیت غذا باید داشته باشند و اگر رژیم بگیرند، لذت غذا خوردن را کسب نمی کنند.

این متخصص تغذیه اضافه کرد: در ایام مسافرت می بینیم افرادی که چاق هستند، به مصرف تنقلات بی ارزش رو می آورند و با اینکه علاقه ای به خوردن این مواد ندارند ولی بر حسب عادت که دوست دارند، همیشه دهانشان چیزی را بجود، از این تنقلات استفاده می کنند. این افراد می توانند از آدامس های بی قند استفاده کنند تا ولع آنها را از خوردن مواد غذایی بی ارزش بکاهد.